ヨガスタジオリチュ 御茶ノ水 のサービスメニュー
- ■クラス紹介
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- クラシカルヨガ
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古くから行われていたヨガのスタイルをベースに、Omkaと呼ばれる息を長く吐く呼吸法から始まり、ウォームアップ、呼吸法、前屈、後屈、側屈、ねじり、バランス、逆転とまんべんなく全身を動かすのが特徴です。
関…
3,300円～
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- オンラインレッスン（ZOOM)
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オンライン無料アプリZOOMを使用して、ネット環境と端末(パソコン等）があれば場所を選ばずリアルタイムでレッスンに参加できます。参加するにはオンラインチケットを購入して頂きます。 ・4回券(2ヶ月有効）…
4,000円～
(パソコン・通信環境が必要です)
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- ストレッチヨガ
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ストレッチとヨガを融合したクラスです。
1週間の疲れ、凝り固まった体を優しく伸ばし、弾力のある状態へリセットします。血行促進し酸素が隅々に行き渡る体になると心も前向きになります。 体が硬い方にもお勧め。週…
3,300円～
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- ヨガボディ（肩甲骨）
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肩首周りをフォーカスしたプログラムです。肩まわりを解すことで血流を促し、慢性的なコリの改善をしていきます。 クラスではヨガストラップを使用して、補助をしながら、様々な動きを連続して行います。肩こり、首こ…
3,300円～
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- ピラティス
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ピラティスは「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」 といわれる、医学的根拠に基づいたエクササイズです。筋トレのイメージな強いピラティスて…
3,300円～
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- 陰ヨガ
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陰ヨガ クラス内容
ALLレベル
アクティブに動くの“陽”のヨガに対し、真逆である「陰ヨガ」。１ポーズづつじっくりキープする独特のスタイル。普段忙しくアクティブな方はストレスや疲労感を感じている人が多い為、…
3,000円～
(各種チケット利用可。ヨガマットレンタル無料。)
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- 初めてのアシュタンガヨガ
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クラスの内容
アシュタンガヨガはポーズの順番や呼吸、視点などが定められており、動作と呼吸を連動させて流れるように動いていくダイナミックなヨガです。インド古来のヨガ、アシュタンガヨガをやりたかったけど、ち…
3,000円～
(各種チケットあり。ヨガマットは無料レンタル。)
- ■インストラクター養成講座
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- 陰ヨガ指導者養成講座2021年3月
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人気講座、Yoga with Chiharu 陰ヨガティーチャートレーニング 来年3月に開催します。 モジュール2は東京では初開催！ 気と陰陽五行 (3日連続 20時間)です。 モジュール1は陰ヨガ指導の基本講座であり…
72,000円～
(1/31まで早割72000円 通常76000円)
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- ハタヨガ基礎養成講座
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ポーズだけで無いヨガの基本をしっかり学ぶ 初心者向けヨガ講座がスタートします。
これからの人生の中で 最も重要な気づきが得られる13週間になるかもしれません。
オールアラフォー女性講師陣による、実績と信頼の…
200,000円～
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- 産後ヨガインストラクター養成 3/25～スタート
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産後ヨガ 指導者養成講座を3月25日から、リチュ御茶ノ水店にて開催します。 毎週土曜日 3日間の開催です。 3/10迄にお申込みの方は、早期申込割引が適用されます！お早目にどうぞ。 42500円のところ、400…
40,000円～
(3/10まで申込で早割金額！)
- ■マタニティヨガ
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- 妊婦さん参加OKクラスのご案内 体験1000円
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水曜 11:40～担当akemi
【骨盤＋リストラティブ】 レベルALL
「骨盤」周りをフォーカスしたプログラムにリストラティブヨガの要素を取り入れました。補助具（ベルト、ボルスター、ブロック）等を使用し、身…
3,000円～
(16週目以降で医師から運動の許可が下りた方のみ。各種チケット利用可。)
- ■プライベートレッスン
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- ピラティスプライベート（マシンピラティス）
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リフォーマーというピラティスマシンやその他プロップス（補助具）を使用したピラティスのプライベートレッスンです。 お客様の理想やご要望などございましたら、当日インストラクターへオーダーしてください。 30分…
4,290円～