ヨガスタジオリチュ　御茶ノ水 | サービスメニュー | 妊婦さん参加OKクラスのご案内　体験1000円

■マタニティヨガ

妊婦さん参加OKクラスのご案内　体験1000円

3,000円～

(16週目以降で医師から運動の許可が下りた方のみ。各種チケット利用可。)

水曜　11:40～担当akemi
【骨盤＋リストラティブ】 レベルALL
「骨盤」周りをフォーカスしたプログラムにリストラティブヨガの要素を取り入れました。補助具（ベルト、ボルスター、ブロック）等を使用し、身体に無理のない姿勢を作り、ポーズを保持することで、緊張の緩和、活力の回復へと導きます。ヨガが初めての方、身体が硬い方、妊婦さんも参加OKクラス。

土曜　13:30～(70分）担当kana
【優しいフロー】
レベル１～２
前半は太陽礼拝の優しいアレンジで動き、慣れて来たらダイナミックに身体を動かし隅々まで呼吸を行き渡らせます。後半はゆったりとリラックス。妊婦さんにもお勧めのクラスです。

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